La limpieza de la sangre depende de los riñones. Estos órganos vitales también producen hormonas y aportan equilibrio químico a la sangre. Para mantenerlos saludables es necesaria una alimentación balanceada y saludable, evitar los vicios y tomar al menos dos litros de agua al día.

¿Qué frutas ayudan a desintoxicar los riñones?

Las enfermedades renales se producen cuando los riñones se encuentran saturados de desperdicios y con poca agua para procesarlos. Esto además de generar dolor en los órganos, provoca una serie de problemas de salud en todo el organismo. Los hábitos y la alimentación balanceada son vitales para la salud de los riñones. Sin embargo, las frutas pueden ofrecer beneficios como la desintoxicación.

Una de ellas es la sandía, la cual tiene un gran contenido de agua y propiedades depurativas y diuréticas, además de ser rica en antioxidantes. Por su parte, las fresas también poseen propiedades antioxidantes y pueden limpiar a los riñones, liberándolos de las toxinas que tanto daño hacen al cuerpo humano.

Otras frutas que benefician a la salud renal son los arándanos, la piña, el melocotón, la manzana, el plátano y la naranja. Se recomienda incluir estos frutos en la dieta diaria para evitar complicaciones y enfermedades a largo plazo.